今日は会議

一花と六花さんのブログブログ一覧

今日は会議2008.04.16 12:33

しかし眠いです…
春になったとたん、眠くて眠くて仕方ないです。
ここ最近6時間以上は寝ているのですが。
90分の倍数で寝たほうがいいというのは本当に効果があるのでしょうか？
最近もう二時過ぎになったら起きてられなくて寝てしまうんです。
九時半位に起きるので約七時間。
ちょうど90分の倍数なのになぁ…

会議が長引くと眠くなるので脱線せず早く終わりますように…

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aki4さん 2008.04.16 21:12

９０分というのは、調査対象の平均とかだと思いますが、
人それぞれで違うと思います。
一般的に当てはまるのは、「ある時間の倍数にすると良い」かな？
就寝時刻は０時を越えない様にして、夜明けの時刻に起きる様にした方が良いらしいですが・・・

一花と六花さん 2008.04.18 12:25

aki4さん
なるほどなるほど。
0時を超えないように…
むむむ難しいですね。
でも早く寝るようになって肌の調子がよくなってきたのでなる早で
寝るようにします！

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